Berita Borneo Terlengkap se-Kalimantan
TENGGARONG – KEPALA Dinas Kesehatan Kabupaten Kutai Kartanegara (Kukar) Kusnandar, menyoroti tren gaya hidup remaja saat ini yang gemar mengonsumsi makanan cepat saji.
Kusnandar mengatakan, meskipun makanan cepat saji tidak dilarang, namun harus ada batasan porsinya demi menjaga keseimbangan nutrisi. Ia menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang seimbang, yang mengandung sayur, karbohidrat, dan protein.
“Kalau makanan cepat saji itu kan tidak lengkap menunya, tidak ada sayur, tidak ada buah, dan lebih banyak karbohidrat. Kalau kita mau sehat, ya harus jaga makanan yang seimbang. Nanti coba dilihat isi piringku, itulah komposisinya,” ungkapnya kepada beritaborneo.com di Halaman Museum Mulawarman Tenggarong, Minggu (03/11/2024).
Kusnandar juga mengingatkan bahwa remaja adalah calon pemimpin masa depan. “Bagaimana negara ini maju kalau pemudanya tidak menyiapkan diri sejak sekarang?” ujarnya.
Ia menambahkan, persiapan calon pemimpin tersebut meliputi kesehatan, pendidikan, dan keterampilan yang baik. Kesehatan dapat dimulai dengan menjaga kebersihan, tidak merokok, dan menjauhi narkoba.
“Mulailah hidup sehat dari diri sendiri. Jika ada keluhan kesehatan, segera kunjungi fasilitas pelayanan kesehatan di sekitar rumah,” tutupnya.
Kusnandar berharap para remaja Kukar lebih sadar akan pentingnya hidup sehat sebagai bekal untuk membangun masa depan yang lebih baik. []
Penulis: Jemi Irlanda Haikal | Penyunting: Agus P Sarjono
